元気に健やかに 健康

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健康づくりのためのイベントや、健康管理に役立つ情報などを紹介します。

PICK　UP
■ENJOY!EXERCISE!リズムステップ!
ステップ台を使い、リズムに乗ってエクササイズします。
日時：6/13(木)、6/27(木)10：00～10：45
場所：飯村地区体育館
対象：18歳以上の方
定員：各20人(申込順)
料金：各700円
持ち物：室内用運動靴
申込み：随時、総合体育館(【電話】32・9611)
【HP】110019

■禁煙について考えてみませんか
喫煙による健康への影響や禁煙治療の解説をパネルで展示します。
日時：5/31(金)～6/6(木)8：30～17：15
場所：市役所市民ギャラリー、保健所・保健センター

問合せ：健康増進課
(【電話】39・9136)
【HP】9373

■歯の健康フェスティバル2024　健康家族で輝く笑顔
歯科検診やフッ素塗布ができるほか、口の健康をクイズで学べます。
日時：6/9(日)9：00～12：00(受付は11：30まで)
場所：保健所・保健センター

問合せ：
豊橋市歯科医師会(【電話】26・8300)
健康増進課(【電話】39・9133)
【HP】83299

■風しん無料クーポン券は来年2月28日(金)が有効期限です
風しんワクチンの定期接種の機会がなかった昭和37年4月2日～昭和54年4月1日生まれの男性を対象として、風しんの抗体検査と予防接種を来年2月28日(金)まで原則無料で実施しています。予約方法など詳細は、クーポン券に同封の案内文またはホームページをご確認ください。

問合せ：保健医療企画課
(【電話】39・9104)
【HP】64985

■健康コラム
▽1日の野菜摂取は350gを目指しましょう!
生活習慣病などを予防し、健康な生活を維持するために、1日に350gの野菜摂取を目指しましょう。現在、日本人の平均野菜摂取量は約280gと言われており、野菜摂取量が足りていません。すべてを生野菜で摂取するのは大変ですが、茹でる、炒めるなどの調理でたくさんの野菜を摂取することができます。現在の食事に一品を足すなど、無理をせず少しずつ食べる量を増やしましょう。

問合せ：保健医療企画課
(【電話】39・9111)