いきいき健幸生活(2)

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◆介護予防教室

(*1)事前申し込みが必要です。
(*2)昼食を希望する人は別途昼食代が掛かります。

◆介護者支援の講座

◆いきいき健幸レポート
チラシ「健康プチ情報」「5分間でラク☆きら!!セルフケア」
市が定期的に発行し、市内の薬局や美容院にあります。
自宅でできる簡単ストレッチや減塩のこつなど、さまざまな健康情報をお知らせしています。
最新号では、「健康プチ情報」で冬の運動不足を解消するワンポイント、「5分間でラク☆きら!!セルフケア」で姿勢と肩甲骨のケアをお伝えしています。

問合せ：健康づくり課
【電話】34-5443

◆認知症に関する相談窓口

◆認知症サポーター養成講座
認知症の症状や治療のこと、認知症の人への接し方などを学びます。
日時：1月14日(日)午前10時～正午
場所：栄公民館
申込み：グループホームふれあいの杜三条
【電話】46-0220
認知症サポーターは、認知症を正しく理解し、身近にいる認知症の人や家族をそっと見守り、手助けする応援者です。

◆さんじょうオレンジカフェ
認知症の人や家族、地域の人、専門家が集い、相談や、学び合いをしています。

(*1)事前申し込みが必要です
(*2)送迎が必要な人は相談ください。