いきいき健幸生活(2)

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■いきいき健幸レポート
自分の身の回りのことを自分でし続けるために
▽介護予防教室
気軽に集まって、楽しみながら健康チェックや体操、認知症予防になる手や指の運動などをしています。参加者が一緒に昼食を食べ、交流する教室もあります。
▽参加者の声
・毎月、体の筋肉、体脂肪、タンパク質、ミネラルの量を測定してもらえて、自分の体の変化が分かるようになった。
・正しい筋トレの方法を教えてもらい、筋肉に効くトレーニングができるようになった。

(*1)事前申し込みが必要です。
(*2)昼食を希望する人は別途昼食代が掛かります。

問合せ：高齢介護課
【電話】34-5472

■認知症に関する相談窓口

■介護者支援の講座

■さんじょうオレンジカフェ
認知症の人や家族、地域の人、専門家が集い、相談や、学び合いをしています。

(*1)事前申し込みが必要です
(*2)送迎が必要な人は相談ください。

■認知症サポーター養成講座
認知症の症状や治療のこと、認知症の人への接し方などを学びます。

*同会場で認知症カフェも開催しています。

認知症サポーターは、認知症を正しく理解し、身近にいる認知症の人や家族をそっと見守り、手助けする応援者です。