元気の循環 つながりの和 佐渡のみんなが大家族 しまびと元気応援団

1／22

佐渡市の健康づくり計画※「健幸さど21計画」の目標を達成するための市民グループです。
しまびと元気応援団は「健康寿命をのばし、生涯現役」でいることを目指し、おもてなしの心で元気と笑顔のおすそわけをする活動をしています。
※健幸さど21　計画について詳しくは市ホームページをご覧ください。(二次元コードは本紙をご覧ください)

■しまびと元気広場を開催しました
しまびと元気応援団の活動を知ってもらい、健康づくりに関心を持ってもらうことを目的にイベントを開催しました。

◇11/16　あいかわ開発総合センター
180人の方にご参加いただきました。ミュージックケアや竹の弓矢の体験や具だくさん汁などの試食があり、参加者の皆さんに喜んで頂けました。

◇12/14　羽茂温泉クアテルメ佐渡　飯岡活性化センター・参集殿
「まめだかや市」として、南部地区の各種団体と協働しての開催。300人の方がご来場くださいました。
地域食堂でのうみゃあもん汁、防災コーナー、いろいろな体験コーナーで、世代をこえて元気の交流ができました。

■しまびとカフェのお知らせ
健康づくりのためにしまびとができることを一緒に考えてみませんか?一緒にお茶を飲みながら素敵なひとときを過ごしましょう。どなたでも参加できます。飛び入り参加大歓迎!!
日時：3月14日(金)　午前9時30分～11時30分
会場：金井コミュニティセンター

みんなで目指す健康づくり

■しまびとグループ活動をご紹介します
◇月曜会　蕾
場所：畑野温泉松泉閣
日時：毎週月曜　午後1時30分～2時30分
内容：健康寿命を延ばす体操
無理のないゆったりとした体操です。
日頃使っていない筋肉を伸ばしたりしてます。

◇体操クラブ
場所：金井東部地区コミュニティセンター
日時：毎週金曜　午後1時30分～3時30分
内容：練功、テレビ体操、ラジオ体操　など
体力維持を目的に行っています。終わってから水分補給を兼ねてのおしゃべりも楽しみです。

◇フレッシュクラブ
場所：トキのむら元気館または新穂武道館
日時：毎週水曜　午後1時30分～2時30分
内容：筋力トレーニング、ストレッチ　など
立ったり座ったりするのが苦じゃなくなりました。体力がついたことを実感しています。

◇ロゼラニ・フラスタジオ
場所：佐渡市総合体育館(ヒルトップアリーナ佐渡)
日時：毎週火・金曜　午後7時～9時
内容：フラダンスの練習
いろいろな年代の方と交流ができて楽しいです。

◇佐渡市健康推進協議会
『季節の健康レシピ集』を作成しました。旬の食材を使って、手軽に簡単に作れる料理がたくさん載っています。興味のある方は、健康医療対策課にお問い合わせください。

NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員の鈴木大輔先生、NHKテレビ・ラジオ体操アシスタントの森山雅斗先生をお招きし、ラジオ体操講習会を行いました。
「みんなの体操」や「ラジオ体操」を丁寧に教えていただきました。

「各世代に応じた食育教室」や食文化継承のための「郷土料理の伝承」など食育に関することのほかに、運動やお口の健康についても取り組み、活動の幅を広げています。
季節の健康レシピはホームページでもご覧いただけます。

■健幸ぽいんと
しまびと元気応援団は健幸ぽいんと対象の活動です。
活動の詳しい情報は、本庁・支所・行政サービスセンター・各地区公民館窓口に設置している「しまびと元気応援団かわら版」または市ホームページをご覧ください。

お問い合わせ：健康医療対策課
【電話】63-3115