かも健康ポイント事業「参加者の声」その3

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令和5年度から参加中のKさん(82歳)にインタビューをしました!

Q.健康のために取り組んでいることはありますか?
A.毎日1万歩以上歩き、1日3回ラジオ体操をしています。食事は肉や野菜、ヨーグルトなどをバランスよく食べるようにしています。その影響なのか、先日血管年齢測定をしたら「65歳」でした!
健診は毎年受けています。運動教室などで血圧が普段より高いと言われたら、すぐ医療機関に行くようにしています。

Q.これからの目標や楽しみはありますか?
A.これからも元気で過ごせるよう、今やっていることを楽しく続けていきたいです!

問い合わせ：健康福祉課健康づくり係
【電話】内線164