レインボーけんこつ体操教室

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誰でも無理なくできるレインボーけんこつ体操を8回1コース、参加費無料で行います。
継続することで、骨に刺激を与え骨折予防に役立ち、脳刺激や筋力アップにも効果があるといわれています。運動不足になりがちなこの季節、ぜひ、ご参加ください。
日時：1月14日(火)、21日(火)、30日(木)、2月6日(木)、26日(水)、3月4日(火)、11日(火)、18日(火)午前10時～11時30分
会場：母子健康センター
定員：20人(先着順。ただし初めて参加する人優先、8回継続して参加できる人。)
講師：運動インストラクター　嶋崎智穂さん
※かも健康ポイント事業参加者には1回参加毎に20ポイント付与します。

申し込み・問い合わせ：12月6日(金)までに健康福祉課健康づくり係
【電話】内線164