食べて動いてよく寝よう!「おぢや健康こいこいポイントチャレンジ」

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◇対象
18歳以上で市内在住または在勤の方(高校生は除く)

◇ポイントチャレンジの方法
(1)体力ヘルスチェック・健康こいこい教室に参加し、自分の体を知りましょう。
(2)各種運動教室などの健康づくりや運動に関するイベントへの参加、健康診断受診、歩数チェックなどでポイントを貯めましょう。
(3)3か月後、体力・ヘルスチェックを行い、体の変化を実感しましょう。
※3か月間のチャレンジです。

◇参加特典
・全員…市内協賛店舗(14店舗)の各種サービス
・100ポイント達成者…「ちぢみの里入館券」進呈、「こいこいスポーツクラブおぢや」の初回年会費免除

■体力ヘルスチェック
日時：12月2日、令和6年1月20日、2月17日(いずれも土曜日)午前9時30分～11時
会場：総合体育館
内容：筋肉量、握力、脚力などの測定
測定所要時間：おおむね15分
定員：各回20人程度
※参加無料
申込方法：2日前までに電話または本紙21面の二次元コードからお申し込みください。

■健康こいこい教室【火曜日コース】
日時：12月5日～令和6年3月12日(全12回、令和6年1月2日・9日、2月13日を除く)
会場：総合体育館　1階　こいスポスタジオ
内容：体力・ヘルスチェック(開始時と終了時)、ストレッチ、姿勢改善運動、レクリエーション運動など
定員：15人程度(初参加の方優先)
参加料：3,000円(初参加の方は無料)
申込方法：12月1日(金)までに電話または本紙21面の二次元コードからお申し込みください。

申込・問合せ：NPO法人こいこいスポーツクラブおぢや(総合体育館内)
【電話・FAX】83-0085
(平日、午前9時～午後6時)