INFORMATION ～健康・子育て～

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■楽らく教室
普段からだを動かすことが少ない方でも気軽にできる『やひこ楽ちょこ体操』を楽しく行う教室です。参加者からは「からだが楽に動くようになった!」「姿勢が良くなった!」などの声をいただき、大変好評な教室です。食事やお口の健康についての講話もあります。
大勢の方々のご参加をお待ちしております。

日時：4月18日(木)、25日(木)、5月2日(木)、9日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木)、6月6日(木)、13日(木)(全9回)午前10時～11時30分
会場：弥彦村農村環境改善センター
講師：藤口理恵子健康運動指導士、歯科衛生士、管理栄養士
持ち物：内履き、タオル、飲み物、筆記用具
※送迎希望の方は、4月9日(火)までにご相談ください。

申込・問合せ：住民福祉部　健康推進課　健康推進係
【電話】94-3139

■介護者のつどい
日時：4月20日(土)午後1時30分～3時30分
会場：弥彦村保健センター
※ご本人の参加もできます。別室にてスタッフが付き添いします。

問合せ：弥彦村地域包括支援センター
【電話】94-1030

■こころの相談窓口のご案内
「些細な出来事で落ち込んでしまう」、「理由もないのに不安になる」「食欲が出ない、眠れない」などこころの不調はありませんか?
安心して相談できる場があります。ひとりで悩まずご相談ください。プライバシーは固く守られ、本人だけではなくご家族からの相談もお受けしております。

1.もの忘れストレス相談(こころの相談)
日時：4月9日(火)午後1時30分～3時
会場：弥彦村保健センター
講師：精神保健福祉士
※予約制ですので、事前に健康推進課へお申込みください。

2.こころの電話
相談相談は無料です。(別途通話料がかかります。)
(1)新潟県こころの相談ダイアル
【電話】0570-783-025
(年中無休24時間対応)
※新潟県が運営している電話相談窓口です。
(2)三条地域振興局健康福祉環境部(三条保健所)
【電話】0256-36-2363
(平日午前8時30分～午後5時15分)
(3)弥彦村役場　住民福祉部　健康推進課
【電話】94-3139
(平日午前8時30分～午後5時15分)

3.厚生労働省WEBサイト「まもろうよこころ」
電話やSNS相談窓口等をわかりやすく紹介しています。
本紙のQRコードまたはURLから接続してください。
【URL】https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

申込・問合せ：住民福祉部　健康推進課　健康推進係
【電話】94-3139

■赤ちゃんマッサージ教室
赤ちゃんマッサージは、赤ちゃんとの絆を深め、お母さん自身も元気になれるタッチケアです。赤ちゃんと共に、ゆったりとしたひとときを過ごしましょう。

対象：2～6か月ごろの赤ちゃんとお母さん、お父さん
日時：5月7日(火)、5月14日(火)、5月21日(火)5月28日(火)、6月4日(火)各日とも午前10時～11時30分頃
会場：弥彦村保健センター
講師：国際インファントマッサージ協会　公認インストラクター　佐藤史子氏
持ち物：バスタオル、タオル、防水シーツ、飲み物、母子健康手帳
料金：2,000円(5回分、オイル・資料代含む)
締切：4月16日(火)
※事前予約が必要です。

問合せ：住民福祉部　健康推進課　健康推進係
【電話】94-3139