ささえあいのまど

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「おたがいさま」と支えあう村づくりをめざして、地域で取り組んでいる様々な社会活動を紹介します。

■いつまでも自分の足で歩こう!健康ウォークの会
ポールを両手に持って体を支えながら歩く“ノルディックウォーク”に取り組むみなさん。ポールを使用することで腰、膝、関節等の負担を軽減できるため、体力に自信のない方でも楽しめます。無理せず自分なりのペースで取り組むことができ、合間に挟む休憩時間には日々の情報交換に花が咲きます。最近参加を始めた方からは「仲間と一緒だと時間があっという間。散歩は天気で諦める事もあるけど、体育館の中で歩くので屋根もあって快適。」と感想をいただきました。
一緒に活動する仲間を募集していて、見学もできます。ポールの貸出も行っていますので、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

◎ここがポイント!
定期的に集まって運動や会話をすることで、いつまでも元気な体とこころを維持しています。

活動日：第2・4金曜日　午前10時～11時半
場所：弥彦体育館
参加費：無料

▽この記事に関するお問い合わせ
弥彦村社会福祉協議会　生活支援コーディネーター(渡邊)
【電話】94-4551