いつまでもいきいきと過ごすために フレイルを予防しよう

5／15

高齢になるにつれて心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態を「フレイル」といいます。多くの人が健康な状態からフレイルの段階を経て、要介護状態になると考えられています。
フレイルの兆候を早期に発見して日常生活を見直し、フレイルの進行を予防・抑制しましょう。

フレイルは健康と要介護の間の状態。日常生活で気を付けることで、健康な状態に近づくことができます。

※詳しくは本紙図をご参照ください。

■フレイルチェック
握力・筋肉量などの計測や、日常生活を振り返り、自分のフレイル状態を確認することができます。
日時：6月12日(水)午後1時30分～3時30分
※受け付けは1時から1時20分まで
会場：東地域保健福祉センター
対象・定員：65歳以上の人先着20人
持ち物：飲み物
申し込み：あす20日(月)から6月5日(水)までに電話で日本メルツK and K heart school(【電話】383-8610)へ
申込受付時間：平日午前9時～午後5時

問い合わせ：健康福祉課健康増進係
【電話】223-7246