こんにちは!高齢者の総合相談窓口 地域包括支援センターです

9／19

今月のお知らせ

◆「春です!体を動かしませんか?」
冬の間、外出の機会が減り、体力や筋力が低下した人も多いのではないでしょうか?健康を維持し、介護が必要になることを予防するために、できるだけ体を動かしましょう。太陽の光を浴びながら散歩するだけでも体力づくりに効果があります。急に激しい運動をするのではなく、少しずつ体を慣らしていくことが大切です。地域包括支援センターでは、誰にでもできる体操なども紹介していますので問い合わせてください。

◆認知症カフェ～より道カフェかけ橋～
日時：4月22日(土)午後1時半～3時
会場：白根健康福祉センターなごみなみ
参加費：300円(茶菓代)
申し込み：当日直接会場へ
※認知症の人が楽しく活動でき、介護をしている家族は悩みなどを語り合える場所です。認知症や介護の相談もできます
どなたでも参加できます!

*****

高齢者が住み慣れた地域で、安心して生活できるよう、さまざまな相談に応じています。認知症など、困っていることについても気軽に相談してください。相談は無料です。
地域包括支援センターしろね南(白根第一・白南中学校区)【電話】373-6770
地域包括支援センターしろね北(白根北・臼井中学校区)【電話】362-1750
地域包括支援センターあじかた(月潟・味方中学校区)【電話】372-5121