幸齢ますます元気教室

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運動、お口の健康、栄養、認知症予防について、講座や体操など楽しく学べる教室です。

自力で通所できない人で、家族などによる送迎が困難な場合は、事業者による送迎サービスをご利用いただけます。

◆対象
『要支援認定を受けている人』または『事業対象者の人』のうち、医師による運動制限のない人
※「基本チェックリスト」により、決定しています。以下に当てはまる場合は、対象になる可能性が高いです。
・階段を上る時は手すりや壁をつたう
・椅子に座った状態から立ち上がる時には何かにつかまって立つ
・この1年間に転んだことがある

◆内容
(1)集団での体操やレクリエーション
(2)ミニ講座(運動、栄養、お口の健康、認知症予防についてなど)
(3)必要に応じて運動方法や日常生活の指導

◆期間
令和7年1月から3月の3カ月間、週1回、全12回
1回1時間30分から1時間50分程度

◆定員・会場
各会場15人程度・4会場(住所地により決定します)

◆費用
無料
※ただし舌ブラシなど個人的教材費は実費

問い合わせ：お住まいの地域の地域包括支援センターにご相談ください。
・地域包括支援センター　藤見・下山【電話】025-290-7155
・地域包括支援センター　山の下【電話】025-250-0032
・地域包括支援センター　木戸・大形【電話】025-272-3552
・地域包括支援センター　石山【電話】025-277-0077