健康・福祉に関するお知らせ

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◆自宅でできる運動ご紹介します!運動でヘルスアップ
自宅でできるストレッチ、筋トレなど健康づくりのための運動とお話
日時：12月23日(月)13時半～15時半(受付　13時15分から)
場所：亀田総合体育館
定員：先着12人
持ち物：内履き、飲み物(水・お茶)、タオル
申し込み：12月2日(月)～9日(月)に健康福祉課　健康増進係(【電話】025-382-4316)へ

◆フレイルチェック会
簡易機器で握力、筋肉量、滑舌の測定や、身体や生活についての質問に答えることで、フレイルの兆候を確認します。

対象：65歳以上の区民
持ち物：動きやすい服装、運動靴、水分補給用の飲み物
申し込み：ケーアンドケーハートスクール(【電話】025-383-8610、土日祝を除く9時～17時)

問い合わせ：江南区健康福祉課　健康増進係
(【電話】025-382-4316)