健康・福祉に関するお知らせ

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◆自宅でできる運動ご紹介します!運動でヘルスアップ
自宅でできるストレッチ、筋トレなど健康づくりのための運動とお話
日時：9月25日(水)13時半～15時半(受付　13時15分から)
場所：曽野木コミュニティセンター
定員：先着12人
持ち物：内履き、飲み物(水・お茶)、タオル
申し込み：9月2日(月)～9日(月)に健康福祉課　健康増進係(【電話】025-382-4316)へ

◆電子レンジで時短クッキング～健康増進普及講習会～
野菜をたくさん食べるコツを学びましょう。
今回は「さばとキャベツの味噌煮」と「彩り野菜の白和え風」を作ります。
日時：10月8日(火)10時～正午(受付　9時45分から)
場所：横越地区公民館
定員：先着12人
持ち物：筆記用具、エプロン、三角巾
参加費：400円(試食費)
申し込み：9月24日(火)までに健康福祉課　健康増進係(【電話】025-382-4316)へ