血管イキイキ!大作戦～動脈硬化を防ごう～

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◆管理栄養士と運動指導員による講話、運動の体験(ストレッチなど)
日時：2月3日・10日(月)※全2回　13時半～15時半
場所：亀田健康センター
定員：先着12人
持ち物：筆記用具、動きやすい服装・履物、飲み物(水かお茶)、タオル
申し込み：1月6日(月)～14日(火)に健康福祉課　健康増進係(【電話】025-382-4316)へ

◆自宅でできる運動ご紹介します!運動でヘルスアップ
自宅でできるストレッチ、筋トレなど健康づくりのための運動とお話
日時：1月27日(月)13時半～15時半(受付　13時15分から)
場所：亀田総合体育館
定員：先着12人
持ち物：内履き、飲み物(水・お茶)、タオル
申し込み：1月6日(月)～14日(火)に健康福祉課　健康増進係(【電話】025-382-4316)へ