健康・福祉ガイド

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◆成人の健康相談≪要予約≫
日時：12月13日(金)(1)午前9時～(2)9時45分～(3)10時半～(4)11時15分～
会場：新津健康センター1階　機能訓練室

申し込み：健康福祉課　地域保健福祉担当
(【電話】25-5695)

◆フレイルチェック≪要予約≫
日時：12月12日(木)午後1時半から
会場：新津地域交流センター
対象・定員：65歳以上の人・先着30人
内容：筋肉量の計測や生活状況のチェック
持ち物：動きやすい服装、運動靴、飲み物

申し込み：11月5日(火)～29日(金)の平日午前9時～午後5時にケーアンドケーハートスクール
(【電話】025-383-8610)

*「フレイル」とは、加齢により心身の活力が低下した状態のことです。
自身の健康状態を把握して、日常生活を見直すきっかけにしませんか。

◆笑顔健康クッキング≪要予約≫
健康のために工夫できる食事や運動のことを学んでみませんか?

時間：午前9時半～正午(受付は午前9時15分から)
内容：「血糖値が上がりにくい食事と効果的な運動」をテーマに保健師・栄養士の話、調理実習と試食
参加費：400円(食材費)
持ち物：筆記用具、エプロン、三角巾、ふきん、台ふきん、マスク、上履き(※の会場のみ)

申し込み：健康福祉課　健康増進係
(【電話】25-5686)