それフレイルかも!?

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握力が弱くなった
歩くのが遅くなった
以前より体重がへった
出かけるのがおっくうになった

フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間のことです。兆候に早めに気づき、生活習慣を見直すことで、健康な状態に戻したり、要介護になる時期を遅らせたりすることができると言われています。

健康
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フレイル(生活習慣の改善で健康状態に戻れます)
※フレイルに気づくことが重要です
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要介護

◆フレイルチェックをしてみませんか?
質問用紙や簡易機器を使って、フレイルサポーターと一緒に、栄養、口腔、運動、社会性、心のフレイル兆候をチェックします。
いつまでも元気でいたい皆さま、ぜひ、ご参加ください。
日時：2月20日(火)午後1時30分～3時30分
会場：黒埼市民会館
対象：西区在住の65歳以上先着30人
持ち物：動きやすい服装、運動靴、飲み物
申し込み：あす22日(月)～2月8日(木)に電話で新潟リハビリテーション病院(【電話】025-368-7400)
※午前9時～午後5時(土日祝を除く)

問い合わせ：西区健康福祉課健康増進係
【電話】025-264-7433