中之口体育館 運動教室のお知らせ

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中之口体育館では、次年度もさまざまな教室を企画しています。気軽に運動を楽しみ、元気な毎日を送りましょう。会場はいずれも中之口体育館です。

◆やさしいリラックスヨガ教室
初心者の人も参加しやすい、やさしいリラックスヨガ教室です。ヨガに興味がある人、ヨガを始めてみたい人、ぜひ中之口体育館で始めてみませんか。

対象・定員：18歳以上(高校生不可)各クラス先着20人程度
持ち物：タオル、飲み物、ヨガマット(持っている場合)
申し込み：3月19日(日)午前9時から直接または電話で同館へ

◆やさしいエクササイズ
西蒲区にある「ボディメイクスタジオいのラボ」から講師を招き、いつまでも健康でいるために必要な体幹や下半身の筋力を維持・強化するための体操と筋力トレーニングを行います。
日時：令和5年4月6日から令和6年3月7日(毎月第1木曜)午後1時半から午後2時20分
※令和5年5月と令和6年1月は休講
※講師の都合により休講する場合があります
対象・定員：おおむね40歳以上の人先着20人程度
参加費：1回500円
持ち物：運動のできる服装、タオル、飲み物
申し込み：3月19日(日)午前9時から直接または電話で同館へ

◆フローピラティス教室(NEW!)
フローピラティスとは、音楽にピラティスの動きが振り付けされたオリジナルエクササイズです。ゆったりと流れるように動いていくので、体が気持ちよく伸び、動きやすくなる感覚が味わえます。心身共に高いリフレッシュ効果が得られるエクササイズです。
日時：4月20日(木)、5月18日(木)、6月15日(木)(全3回)午後1時から午後2時
対象・定員：18歳以上の人(高校生不可)先着20人程度
参加費：1回500円
持ち物：運動のできる服装、タオル、飲み物
申し込み：3月19日(日)午前9時から直接または電話で同館へ

問い合わせ：中之口体育館
【電話】025-375-5007