中之口体育館 運動教室のお知らせ

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会場はいずれも中之口体育館です。
申し込み：下記の教室どちらも、9月17日(日)午前9時から電話で同館(【電話】025-375-5007)へ

◆やさしいエクササイズ(無料体験会)
西蒲区にある「ボディメイクスタジオいのラボ」から講師を招き、いつまでも健康でいるために必要な体幹や下半身の筋力を維持・強化するための体操と筋力トレーニングを行います。
日時：10月5日(木)午後1時半から午後2時20分
対象・定員：40歳以上の人先着20人程度
持ち物：運動のできる服装、タオル、飲み物

◆やさしいリラックスヨガ教室
初心者の人も参加しやすい、やさしいリラックスヨガ教室です。ヨガに興味がある人、ヨガを始めてみたい人、ぜひ中之口体育館で始めてみませんか。

対象・定員：18歳以上(高校生不可)各クラス先着20人程度
持ち物：タオル、飲み物、ヨガマット(持っている場合)