編集後記

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肌寒かった時期から夏に向かって日に日に暖かい日が多くなってきました。午前4時頃になると外は明るくなり、自然と目が覚めてしまう方もいるのではないでしょうか。もう一度寝る方が多いのかもしれませんが、思い切って外に出てウオーキングしてみては、いかがでしょうか。運動もできるし、そのあとの朝ごはんもいつもより美味しく、まさに一石二鳥です。(横山)