編集後記

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日に日に暖かさが増し、早朝でもそこまで寒くない日が増えてきました。午前4時頃になると外は明るくなり、室内に光が差し込んでくるため、目が覚めてしまう方もいるかと思います。もう一度寝たい気持ちもあるかと思いますが、早起きをしてウオーキングなどは、いかがでしょうか。
運動不足が解消され、朝ごはんもいつもより美味しく、まさに一石二鳥です。(横山)