[令和5年度]けんこつ教室のご案内

6／16

日頃体を動かしていない方にもおすすめ!

「けんこつ体操」とは、生活習慣病予防、脳や筋肉・骨の衰えを予防するために有効な健康体操です。
有酸素運動・脳刺激体操・筋骨刺激体操・ストレッチの4種類の運動を行います。

◇日程
・1回目　2月1日(木)午後1時30分～3時30分(食事のお話があります)
・2回目　2月6日(火)午後1時30分～3時
・3回目　2月15日(木)午後1時30分～3時30分(食事のお話があります)
・4回目　2月20日(火)午後1時30分～3時
・5回目　2月29日(木)午後1時30分～3時
(受付開始：各回午後1時15分～)

会場：田上町総合保健福祉センター(役場となり)
対象：骨粗鬆症が気になる方・運動習慣がなくこれから運動を始めたい方
持ち物：健康手帳・運動靴(内履き)・外履きを入れる袋・タオル・飲み物
申込み：1月12日(金)までに下記、申込先へお申込みください。
定員：20名(定員に達した時点で申込みを締め切る場合があります)
その他：動きやすい服装でお越しください。天候等により中止・延期になる場合もあります。

申込・問い合わせ：役場保健福祉課　保健係
【電話】57-6112