お知らせ～健康

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◆健康増進課《さい》
1.気軽にチャレンジ!認知症予防「つきイチ脳活」
日時：8月22日(火)午前10時～11時30分
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：20人〔先着〕
申込み：8月7日(月)から

2.カフェDE健康講座
日時・内容：
(1)8月18日(金)…ご当地体操でハッピー!～長岡まつりで流れたあの曲で～
(2)25日(金)…リズムにのって有酸素♪
(3)29日(火)…自分のココロと体を結ぼう～簡単なメンタルケア法アロマの力と腸もみセラピー～
(4)9月5日(火)…まちなかウオーキング
時間：(1)(2)(3)午前10時30分～11時30分(4)午後2時～3時
場所：(1)(3)(4)タニタカフェ《市セ》(2)まちなかキャンパス長岡《大手》

3.こころの相談会
日時：(1)8月22日(火)(2)9月5日(火)(3)13日(水)(4)19日(火)午後2時～4時
相談員：臨床心理士、保健師など

4.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日時：(1)8月30日(水)(2)9月1日(金)(3)11日(月)午後2時30分～4時30分
相談員：臨床心理士、保健師

5.アルコール相談会
日時：8月31日(木)午後2時～4時
相談員：精神保健福祉士、保健師

3～5いずれも
場所：さいわいプラザ(各支所からオンラインで相談可)
定員：各2人〔先着〕
申込み：5.(1)8月10日(木)(2)25日(金)(3)9月4日(月)(4)8日(金)　4.(1)8月21日(月)(2)23日(水)(3)9月1日(金)　5.8月22日(火)までに健康増進課または各支所地域振興・市民生活課(栃尾支所は市民生活課)へ

6.アルコール体質パッチテスト
パッチを腕に貼るだけでお酒への適性をチェック。保健師からの説明もあります。
日時：8月1日(火)～31日(木)の平日午前8時30分～午後4時(随時。約20分)
場所：さいわいプラザ
対象：おおむね18歳～20歳

7.骨粗しょう症を予防しよう!
日時：9月19日(火)午後1時30分～3時30分
場所：さいわいプラザ
内容：骨密度測定、運動・栄養指導
講師：保健師、運動指導員、栄養士
定員：25人〔先着〕
申込み：8月28日(月)～9月8日(金)

8.まだ間に合う!今すぐ始める認知症予防講演会
日時：8月27日(日)午後1時30分～3時15分
場所：リリックホール
講師：メモリークリニックお茶の水院長・朝田隆さん
定員：430人〔先着〕
申込み：8月4日(金)～23日(水)に電話、【FAX】39・5222で(HP可)
「効く!『脳トレ』ブック」など書籍も多数執筆する認知症専門医の朝田隆さんが、誰でもすぐ実践できる認知症予防法をお話しします。

9.あなたの健康相談会
日時：(1)9月4日(月)(2)5日(火)(3)15日(金)(4)26日(火)
時間：(1)(3)(4)午後1時～4時(2)午前9時30分～午後0時30分
場所：さいわいプラザ
内容：健診の結果、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各6人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)(2)8月25日(金)(3)9月5日(火)(4)15日(金)まで

10.食育総合講座「みんなの食育塾」生活習慣病予防コース
日時：9月13日(水)・20日(水)午前10時～午後1時(計2回)
場所：さいわいプラザ
内容：講話、調理実習
定員：15人〔先着〕
料金：800円
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具
申込み：9月5日(火)まで

→【電話】39・7508

◆男女平等推進センターウィルながおか《市セ》
○健美食講座「腸活で整うココロとカラダ」
日時：8月24日(木)午後1時30分～3時
場所：まちなかキャンパス長岡《大手》
講師：食育インストラクター・髙橋惠子さん
定員：10人〔先着〕
申込み：8月22日(火)まで(HP可)

→【電話】39・2746