お知らせ～健康

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◆長寿はつらつ課《さい》
○認知症サポーター養成講座
日時：3月2日(土)午前10時～11時30分
場所：さいわいプラザ
定員：50人〔先着〕
申込み：2月7日(水)から

→【電話】39・2268

◆健康増進課《さい》
1.カフェDE健康講座
日にち・内容：
(1)2月15日(木)…まちなかウオーキング～アオーレ内部見学ツアー!～
(2)20日(火)…馬・犬・猿にならない暮らし昔語りと劇
(3)27日(火)…薬との上手な付き合い方
(4)3月8日(金)…まちなかウオーキング
時間：(1)(2)(4)午前10時30分～11時30分(3)午後2時～3時
場所：(1)(2)(4)タニタカフェ《市セ》(3)ミライエ長岡
申込み：2月8日(木)から

2.「つきイチ脳活」～お口の健康と認知症予防～
日時：2月27日(火)午前10時～11時30分
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：20人〔先着〕
申込み：2月8日(木)から

3.カラダと向き合う大人の栄養教室
フレイルの正しい知識と予防のポイントを学びます。
日時：3月7日(木)・14日(木)午後1時30分～3時(計2回)
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：20人〔先着〕
持ち物：動きやすい服装
申込み：2月8日(木)～20日(火)

4.食育総合講座「みんなの食育塾」ごはんを食べよう～シャカシャカおにぎりを作ろう～
日時：2月17日(土)午前10時～10時40分、11時～11時40分
場所：ミライエ長岡
定員：各10人〔先着〕

5.こころの相談会
日にち：(1)2月27日(火)(2)3月4日(月)(3)12日(火)
時間：(1)(2)午後2時～4時(3)午後6時～8時

6.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日時：(1)2月28日(水)(2)3月11日(月)午後2時30分～4時30分

5.6いずれも
場所：さいわいプラザ(各支所からオンラインで相談可)
相談員：臨床心理士、保健師など
定員：各2人〔先着〕
申込み：5.(1)2月16日(金)(2)22日(木)(3)3月1日(金)　6.(1)2月19日(月)(2)3月1日(金)までに健康増進課または各支所地域振興・市民生活課(栃尾支所は市民生活課)へ

7.簡易骨密度測定コーナーを設置します
5分程度で測定できます。
日時：2月7日(水)～3月15日(金)午前9時～午後4時(土・日・祝休日、2月9日(金)、3月7日(木)を除く)
場所：さいわいプラザ

8.あなたの健康相談会
日時：(1)3月1日(金)(2)12日(火)(3)21日(木)午後1時～4時(4)3月22日(金)午前9時30分～午後0時30分
場所：さいわいプラザ
内容：健診の結果、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各3人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)2月20日(火)(2)3月1日(金)(3)11日(月)(4)12日(火)まで

→【電話】39・7508