お知らせ～健康

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◆健康増進課《さい》
1.カフェDE健康講座
日時・内容：
(1)3月13日(水)…ふくらはぎの型でわかる体調チェック～セルフケア講座～
(2)22日(金)…自分にあったぴったり食事づくり
(3)26日(火)…健康最高!カラダスッキリ体操
時間：午前10時30分～11時30分
場所：(1)まちなかキャンパス長岡《大手》(2)(3)タニタカフェ《市セ》
申込み：3月6日(水)から

2.こころの相談会
日時：3月21日(木)午後2時～4時
場所：さいわいプラザ(各支所からオンラインで相談可)
相談員：精神保健福祉士、保健師など
定員：2人〔先着〕
申込み：3月12日(火)までに健康増進課または各支所地域振興・市民生活課(栃尾支所は市民生活課)へ

◎よいたん
3月は自殺対策強化月間だよ。春は進学や就職など、生活環境が大きく変化する時期。心身の不調を感じたら、早めに相談しよう。相談先は市ホームページで。

3.健康UP講座　血圧管理で春から元気!
日時：4月9日(火)午前10時～11時
場所：ミライエ長岡
申込み：3月27日(水)～4月8日(月)

4.認知症予防「つきイチ脳活」～歩いて脳トレ!スクエアステップ～
日時：3月26日(火)午前10時～11時30分
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：20人〔先着〕
申込み：3月7日(木)から

→【電話】39・7508

◆保健医療課感染症対策室《さい》
○高齢者の肺炎球菌予防接種は3月31日(日)まで
対象者には昨年4月下旬に予診票を送付済みです。接種を希望する人は期限までに接種を受けてください。

→【電話】39・2383