お知らせ～健康

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◆健康増進課《さい》
1.あなたの健康相談会
日時：(1)5月20日(月)(2)21日(火)(3)6月13日(木)(4)14日(金)
時間：(1)(3)午後1時～4時(2)(4)午前9時30分～午後0時30分
場所：さいわいプラザ
内容：健診の結果、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各3人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)(2)5月10日(金)(3)(4)6月3日(月)まで

2.歯と食の健口ひろば　歯の講演会「見逃さないで!オーラルフレイル～健康長寿のために今できる口のケア～」
日時：6月2日(日)午後1時30分～2時45分
場所：アオーレ長岡
講師：東京歯科大学教授・上田貴之さん
定員：200人〔先着〕
申込み：5月7日(火)から
むせやすい、食べこぼしが多いなど、口や歯の機能が衰えた状態を指すオーラルフレイル。定期的に歯科検診を受けるなど、健康を保つためのポイントを学びましょう。

3.つきイチ脳活～指を使って脳活しよう!～
日時：5月28日(火)午前10時～11時30分
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：20人〔先着〕
申込み：5月7日(火)から

4.健康UP!講座
日時・内容：
(1)5月24日(金)午前10時～11時30分…越路ウオーキング～新緑の中を歩こう!～
(2)6月4日(火)午前10時～11時…減塩のコツ～塩分についていっしょに考えてみましょう～
(3)14日(金)午前10時～11時…気分爽快!～脳刺激ウオーキング～
場所：(1)越路体育館(2)ミライエ長岡(3)まちなかキャンパス長岡《大手》
申込み：5月16日(木)～各前日

5.介護予防サポーター「転ばん隊」募集!
健康長寿に必要な知識を身に付け、介護予防の担い手として活動します。
日時：6月4日～25日の毎週火曜日午後1時30分～3時30分(計4回)
場所：さいわいプラザ
対象：研修終了後、市内の介護予防事業に従事できる人
定員：10人〔先着〕
申込み：5月8日(水)から

6.こころの相談会
日時：(1)5月24日(金)(2)28日(火)(3)6月7日(金)(4)13日(木)
時間：(1)(3)(4)午後2時～4時(2)午後6時～8時

7.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日時：6月12日(水)午後2時30分～4時30分

8.アルコール相談会
日時：5月21日(火)午後2時～4時

6～8いずれも
場所：さいわいプラザ
相談員：臨床心理士、保健師など
定員：各2人〔先着〕
申込み：6.(1)5月15日(水)(2)17日(金)(3)29日(水)(4)6月4日(火)　7.6月3日(月)　8.5月10日(金)までに健康増進課または北部・南部地域事務所、中之島・山古志支所地域振興・市民生活課、栃尾支所市民生活課へ

→【電話】39・7508

◆男女平等推進センターウィルながおか《市セ》
○美しい姿勢のつくり方
日時：6月8日(土)午後1時30～3時
場所：まちなかキャンパス長岡
講師：ボディメイクインストラクター・内山麻理子さん
定員：10人〔先着〕
申込み：6月5日(水)まで(HP可)

→【電話】39・2746

◆長寿はつらつ課《さい》
○認知症サポーター養成講座
日時：5月27日(月)午前10時～11時30分
場所：さいわいプラザ
講師：認知症キャラバン・メイト
定員：50人〔先着〕
申込み：5月7日(火)から

→【電話】39・2268

◆子ども・子育て課《さい》
○キャッチアップ接種は今年度で終了!子宮頸がん予防ワクチン接種
HPVワクチンは3回の接種完了までに6カ月程度かかります。
日時：来年3月31日(月)まで
対象：平成9年4月2日～平成20年4月1日生まれの女性

◎海の妖精神　まりん
積極的勧奨の差し控えで定期接種の機会を逃した人が無料で接種できるんだ。対象の人には、令和4年の春に案内を送ったよ。引っ越し時期と重なって届いていない人は問い合わせてね。詳しくはホームページで。

→【電話】39・2300