お知らせ～健康

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◆保健医療課《さい》
○献血のお願い
日時：6月27日(木)午前9時30分～11時45分
場所：さいわいプラザ
対象：16歳～69歳(65歳以上は60歳～64歳に献血経験のある人)
持ち物：献血カードまたは身分証明書(初めての人は写真付きのもの)
日本赤十字社ホームページからの予約なら、待ち時間がなくスムーズです。ウェブ会員に登録すると血液検査の結果も2～5日後に確認できます。

→【電話】39・2383

◆健康増進課《さい》
1.歩くだけで脳トレ教室
日時：7月3日～31日の毎週水曜日午前10時～11時30分(計5回)
場所：長岡ロングライフセンター
内容：スクエアステップ運動など
対象：65歳～74歳で初参加の人
定員：20人〔先着〕
申込み：6月10日(月)から

2.おてがる　健康プレイス
日にち・内容：
・6月30日(日)…みんな知っているあの歌でハッピーになる体操
・7月30日(火)…実は奥が深い!ラジオ体操
時間：午前9時30分～10時30分
場所：イオン長岡店
定員：各20人〔先着〕

3.つきイチ脳活～香りで脳を刺激!アロマストレッチ～
日時：6月25日(火)午前10時～11時30分
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：20人〔先着〕
申込み：6月10日(月)から

4.健康UP!講座
日時・内容：
(1)7月3日(水)午後2時～3時…見逃さないで!食べ物・飲み物が飲み込みにくい!
(2)7月9日(火)午前10時～11時…ヨガでつくる丈夫な身体
場所：(1)ミライエ長岡(2)まちなかキャンパス長岡《大手》
申込み：6月25日(火)～各前日

5.こころの相談会
日にち：(1)6月21日(金)(2)7月2日(火)(3)8日(月)(4)11日(木)
時間：(1)(3)午後6時～8時(2)(4)午後2時～4時

6.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日時：6月26日(水)午後2時30分～4時30分

7.アルコール相談会
日時：7月16日(火)午後2時～4時

5～7いずれも
場所：さいわいプラザ
相談員：臨床心理士、保健師など
定員：各2人〔先着〕
申込み：5.(1)6月12日(水)(2)21日(金)(3)28日(金)(4)7月2日(火)　6.6月17日(月)　7.7月5日(金)までに健康増進課または北部・南部地域事務所、中之島・山古志支所地域振興・市民生活課、栃尾支所市民生活課へ

8.食育総合講座「みんなの食育塾」ごはんを食べよう～シャカシャカおにぎりを作ろう～
日時：6月15日(土)午前11時～11時30分、正午～午後0時30分
場所：ミライエ長岡
定員：各10人〔先着〕

9.あなたの健康相談会
日にち：(1)6月26日(水)(2)27日(木)(3)7月9日(火)(4)10日(水)
時間：(1)(2)(3)午後1時～4時(4)午前9時30分～午後0時30分
場所：さいわいプラザ
内容：健診の結果、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各6人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)6月14日(金)(2)17日(月)(3)(4)28日(金)まで

→【電話】39・7508

◆男女平等推進センターウィルながおか《市セ》
○わたしの美腸活レシピ
日時：7月18日(木)午後1時30分～3時
場所：まちなかキャンパス長岡
講師：日本食育インストラクター・髙橋惠子さん
定員：10人〔先着〕
申込み：7月10日(水)まで(HP可)

→【電話】39・2746

◆長寿はつらつ課《さい》
○認知症サポーター養成講座
日時：6月28日(金)午前10時～11時30分
場所：さいわいプラザ
講師：認知症キャラバン・メイト
定員：50人〔先着〕
申込み：6月5日(水)から

→【電話】39・2268