お知らせ～健康

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◆健康増進課《さい》
1.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日時：(1)7月29日(月)午後2時30分〜4時30分

2.こころの相談会
日時：(1)7月30日(火)(2)8月5日(月)(3)9日(金)(4)20日(火)
時間：(1)(3)(4)午後2時〜4時(2)午後6時〜8時

1.2いずれも
場所：さいわいプラザ
相談員：臨床心理士、保健師
定員：各2人〔先着〕
申込み：1.2(1)7月19日(金)(2)26日(金)(3)31日(水)(4)8月9日(金)までに健康増進課または北部・南部地域事務所、中之島・山古志支所地域振興・市民生活課、栃尾支所市民生活課へ

3.健康UP!講座
日時・内容：
(1)7月29日(月)…脳が喜ぶ!?認知症予防のお話
(2)8月9日(金)…自分でできるリラックス法
時間：午前10時〜11時
場所：(1)ミライエ長岡(2)まちなかキャンパス長岡《大手》
申込み：7月19日(金)〜各前日

4.大人のまな☆ビバ
座学と運動でフレイル予防を学びます。
日時：8月22日〜10月24日の毎週木曜日午後1時30分〜3時30分(計10回)
場所：市立劇場など
対象：65歳以上で初参加の人
定員：20人〔抽選〕
持ち物：内履き、筆記用具
申込み：7月31日(水)まで

5.eスポーツ(リズムゲーム)体験会
日時：(1)8月7日(水)・14日(水)(2)8日(木)・15日(木)(3)9日(金)・16日(金)(各計2回)
時間：午後3時〜4時30分
場所：高齢者センターみやうち
対象：65歳以上
定員：各10人〔先着〕
申込み：7月10日(水)から
体験会後は、最大9回の継続利用も可能!楽しくeスポーツにチャレンジしてみましょう。

6.つきイチ脳活～たくさん笑って脳を活性化!「笑い×認知症予防」～
日時：7月23日(火)午前10時〜11時30分
場所：さいわいプラザ
講師：新潟お笑い集団NAMARA(ナマラ)・高橋なんぐさん
対象：65歳以上
定員：60人〔先着〕
申込み：7月10日(水)〜18日(木)

7.食育総合講座「みんなの食育塾」
(1)郷土料理～おしょうゆ工場見学and仕込み体験～
日時：7月20日(土)午前9時〜11時
場所：新潟県醤油協業組合(十日町)
定員：16人〔先着〕
料金：400円
持ち物：筆記用具
申込み：7月12日(金)まで(HP可)

(2)親子食育体験～地場産野菜をおいしく食べよう!～
日時：7月27日(土)午前10時〜午後1時
場所：さいわいプラザ
講師：SUZUGROUP・鈴木将さん
定員：10組〔先着〕
料金：1人400円
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具
申込み：7月19日(金)まで(HP可)

8.つきイチひろば
日にち・場所：
・7月17日(水)…アオーレ長岡
・8月28日(水)、9月18日(水)…まちなかキャンパス長岡
時間：午後1時30分〜2時30分
内容：ハッピー体操など
定員：各30人〔先着〕
持ち物：内履き

9.あなたの健康相談会
日にち：(1)7月24日(水)(2)25日(木)(3)8月19日(月)(4)20日(火)
時間：(1)(3)午後1時〜4時(2)(4)午前9時30分〜午後0時30分
場所：さいわいプラザ
内容：健診結果の説明、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各6人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)(2)7月16日(火)(3)(4)8月9日(金)まで

→【電話】39・7508