お知らせ～健康

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◆健康増進課《さい》
1.あなたの健康相談会
日にち：(1)9月30日(月)(2)10月1日(火)(3)15日(火)
時間：(1)(3)午後1時〜4時(2)午前9時30分〜午後0時30分
場所：さいわいプラザ
内容：健診結果の説明、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各6人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)(2)9月20日(金)(3)10月4日(金)まで

2.健康UP!講座
日時・内容：
(1)10月4日(金)午後2時〜3時…幸せな心づくり〜自分をご機嫌にする方法〜
(2)8日(火)午前10時〜11時…おうちで楽しくエクササイズ♪〜毎日快適に過ごすためにおうちで手軽にできる運動講座〜
場所：(1)ミライエ長岡(2)まちなかキャンパス長岡《大手》
申込み：9月26日(木)から

3.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日にち：(1)9月20日(金)(2)10月9日(水)
時間：午後2時30分〜4時30分

4.こころの健康相談会
日にち：(1)9月24日(火)(2)30日(月)(3)10月4日(金)(4)18日(金)
時間：(1)(3)午後2時〜4時(2)(4)午後6時〜8時

3.4.いずれも
場所：さいわいプラザ
相談員：臨床心理士、保健師など
定員：各2人〔先着〕
申込み：3.(1)9月11日(水)(2)30日(月)　4.(1)13日(金)(2)20日(金)(3)25日(水)(4)10月9日(水)までに健康増進課または北部・南部地域事務所、中之島・山古志支所地域振興・市民生活課、栃尾支所市民生活課へ

9月は新潟県自殺対策推進月間です。心身の不調を感じたら、早めに専門家に相談しましょう。中央図書館とミライエ長岡に、こころの健康づくりの特設コーナーも設置しています。

5.つきイチ脳活～頭も身体も喜ぶ食事!栄養講座～
日時：9月24日(火)午前10時〜11時30分
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：20人〔先着〕
申込み：9月10日(火)から

→【電話】39・7508