お知らせ～健康

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◆健康増進課《さい》
1.簡易骨密度測定コーナーを設置します
5分程度で測定できます。
日時：1月14日(火)〜3月21日(金)午前9時〜午後4時
場所：さいわいプラザ

2.健康UP!講座
日時・内容：
(1)2月4日(火)…こころの健康づくり講座
(2)14日(金)…おうちでしゃきっとエクササイズ
時間：午前10時〜11時
場所：(1)ミライエ長岡(2)まちなかキャンパス長岡《大手》
申込み：1月21日(火)〜各前日

◎なかのん
アプリで健康管理ができる「ながおかウェルネスチャレンジ」のポイント対象講座だのん。健康ポイントを一定以上貯めると、ながおかペイに交換できるのん!

3.あなたの健康相談会
日にち：(1)1月27日(月)(2)28日(火)(3)29日(水)(4)2月12日(水)(5)13日(木)
時間：(1)(4)午後1時〜4時(2)(3)(5)午前9時30分〜午後0時30分
場所：さいわいプラザ
内容：健診結果の説明、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各6人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)(2)(3)1月17日(金)(4)(5)2月3日(月)まで

4.みんなの食育塾　親子で楽しく作る簡単料理～パパと子の料理教室～
日時：2月1日(土)午前10時〜午後1時
場所：さいわいプラザ
対象：小学生以上と父親・祖父
定員：10組〔先着〕
料金：1人400円
持ち物：エプロン、三角巾、マスク
申込み：1月23日(木)まで(HP可)

5.つきイチ脳活　特別講座「認知症の予防と治療―基礎から最新の話題まで―」
日時：1月21日(火)午前10時〜11時30分
場所：ミライエ長岡
講師：すとく・おれんじクリニック医師・黒田岳志さん
対象：65歳以上
定員：40人〔先着〕
申込み：1月6日(月)から

6.つきイチひろば
日時：1月15日(水)、2月19日(水)午後1時30分〜2時30分
場所：アオーレ長岡
内容：ハッピー体操など
定員：各30人〔先着〕
持ち物：内履き

7.アルコール相談会
日時：1月21日(火)午後2時〜4時

8.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日にち：(1)1月29日(水)(2)2月12日(水)
時間：午後2時30分〜4時30分

9.こころの健康相談会
日にち：(1)1月28日(火)(2)2月7日(金)(3)18日(火)
時間：(1)(3)午後2時〜4時(2)午後6時〜8時

7～9　いずれも
場所：さいわいプラザ
相談員：臨床心理士、保健師など
定員：2人〔先着〕
申込み：7.1月10日(金)　8.(1)20日(月)(2)2月3日(月)　9.(1)1月17日(金)(2)29日(水)(3)2月7日(金)までに健康増進課または北部・南部地域事務所、中之島・山古志支所地域振興・市民生活課、栃尾支所市民生活課へ

◆長寿はつらつ課《さい》
○認知症サポーター養成講座
日時：1月24日(金)午前10時〜11時30分
場所：さいわいプラザ
講師：認知症キャラバン・メイト
定員：20人〔先着〕
申込み：随時
→【電話】39・2268