ながおかウェルネスチャレンジ タイアップイベント 体の使い方を学んで毎日を調子よく♪

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(1)カラダケアセミナー
理学療法士が肩こりや姿勢の改善に効果的な、正しい体の使い方をアドバイスします。
日時：3月8日(土)午後2時～3時30分
場所：さいわいプラザ
定員：30人〔先着〕

(2)デューク更家のウオーキング教室
日時：3月19日(水)
時間・場所：
・午前9時30分～11時…市立劇場
・午後2時30分～4時…アオーレ長岡
講師：ウオーキングアーティスト・デューク更家さん
定員：各50人〔先着〕

(1)(2)いずれも
対象：18歳以上の市民
持ち物：動きやすい服装、内履き
申込み：2月10日(月)から(HP可)

問合せ：健康増進課《さい》
【電話】39・7508

◆ご活用ください!無料の健康アプリ　ながおかウェルネスチャレンジ
歩数や食事、体重などのデータを記録できるほか、健康講座やイベント情報などを確認できます。ゲーム感覚で歩けるウオークラリーや歩数ランキング機能で、楽しみながら歩きましょう。

歩いたり、記録をしたりすると健康ポイントが貯まります。3月21日(金)までに3,000ポイント以上貯めると、500円分のながおかペイポイントに交換できます!
※1人1回。先着3,000人(交換は3月初旬から開始予定)