はつらつ健康教室

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■毎週月曜日午後コース
時間：午後1時30分～4時
会場：浜町高齢者トレーニングルーム
定員：15人

■毎週火曜日午前コース
時間：午前9時30分～正午
会場：いきいき桜川
定員：10人

■毎週水曜日午後コース
時間：午後1時30分～4時
会場：ケアプラザあいおい
定員：15人

■毎週木曜日午前コース
時間：午前9時30分～正午
会場：浜町高齢者トレーニングルーム
定員：15人

■毎週木曜日午後コース
時間：午後1時30分～4時
会場：いきいき桜川
定員：10人

■毎週土曜日午前コース
時間：午前9時30分～正午
会場：シニアセンター
定員：15人

■共通
対象：区内在住で、運動機能などの生活機能が低下している65歳以上の方(要介護1～5の方を除く)
◎おとしより相談センターのケアマネジメントにより、教室の受講が望ましいかどうかを個別に判断します。
内容：問診、血圧測定実施後、体操や口腔ケア、栄養改善の講座などを行い、生活機能の改善・向上を目指します。運動指導員の指導の下、受講者の状態に合わせたトレーニング計画を作成しますので、初めての方でも安心して受講できます。
申し込み方法：お近くのおとしより相談センターへご相談の上、申し込む。
◎受講は年間1回限りです。
◎受講決定後であっても、参加者の健康面での安全と教室運営上の事故防止のため、教室への参加をご遠慮いただく場合があります。

問合せ：
京橋おとしより相談センター【電話】3545-1107
日本橋おとしより相談センター【電話】3665-3547
人形町おとしより相談センター【電話】5847-5580
月島おとしより相談センター【電話】3531-1005
勝どきおとしより相談センター【電話】6228-2205