中高年齢者の健康・生きがいづくり講演会

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日時：令和6年1月20日(土)午後2時～4時
場所：シニアセンター1階セミナー室
対象：50歳以上の区内在住・在勤者
内容：現在の自分の身体状態を確認し、フレイル予防に有効な骨盤底筋運動や脳トレ、口腔(こうくう)ケアの必要性について学び、実際にイスに座ったまま体を動かして心身の活力低下を予防します。
定員：15人(抽選)
申込み：12月25日(必着)までに電子申請または往復はがきに(1)講座名など(2)氏名・ふりがな(3)〒・住所(4)電話番号(5)年齢(6)在勤者は勤務先の名称・所在地・電話番号を記入して問合せ先へ申し込む。

問合せ：シニアセンター
〒104-0051中央区佃1-11-1
【電話】3531-7813