10月からのさわやか健康教室

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■毎週水曜日午後コース
日時：10月4日～12月20日の毎週水曜日　全12回
午後1時30分～4時
◎最長6カ月まで継続可
場所：浜町高齢者トレーニングルーム
定員：12人(抽選)

■毎週金曜日午後コース
日時：10月6日～12月22日の毎週金曜日　全12回
午後1時30分～4時
◎最長6カ月まで継続可
場所：いきいき桜川(桜川敬老館)
定員：10人(抽選)

■共通
対象：区内在住で、運動機能などの生活機能が低下していない60歳以上の健康な方(要介護・要支援認定を受けている方を除く)
◎生活機能の低下は、厚生労働省作成の「基本チェックリスト」を基に判定
内容：問診、血圧測定実施後、高齢者向けのトレーニングマシンを使ったトレーニングや、口腔(こうくう)ケア・栄養改善のミニ講座
申込み：8月18日(消印有効)までに申込書などの書類を記入し、区役所4階高齢者福祉課に郵送または持参
◎申込書などの書類一式は、問合せ先に電話で連絡した方に郵送します。また、いきいき館(敬老館)やシニアセンター、おとしより相談センターなどの施設で配布している他、区HPからダウンロードできます。
◎「基本チェックリスト」も申込書などの書類に含まれています。
◎過去にさわやか健康教室を受講された方は申し込むことができません。
◎受講決定後であっても、参加者の健康面での安全と教室運営上の事故防止のため、教室への参加をご遠慮いただく場合があります。

問合せ：高齢者福祉課高齢者活動支援係
【電話】3546-5716