9月は東京都の自殺対策強化月間 ひとりで悩まず相談してください

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追い込まれる前に、周囲に助けを求めることが自殺の予防につながります。

■自殺防止!ちゅうおうキャンペーン
区では自殺対策強化月間に合わせて自殺の現状やゲートキーパー(自殺の危険を示すサインを見逃さず、適切な対応をする役割を果たす人)に関する普及啓発などを行っています。
※「ゲートキーパーについて」(東京都HP)は本紙の二次元コードをご覧ください

▽パネル展示
自殺予防やゲートキーパーについてのパネルとこころの健康に関するリーフレットを展示しています。

▽ポスター掲示、リーフレット配布
保健所、保健センターをはじめ区内施設で掲示、配布しています。

▽こころの相談の実施
通年でこころの不調を相談できる専門医の相談(予約制)を実施しています。詳しくは問合せ先へお問い合せを
※「こころの健康づくり」(区HP)の二次元コードは本紙をご覧ください

問合せ：
中央区保健所健康推進課予防係【電話】3541-5930
日本橋保健センター健康係【電話】3661-5071
月島保健センター健康係【電話】5560-0765

■「自殺防止!東京キャンペーン」特別相談
▽フリーダイヤル特別相談(東京自殺防止センター)
・9月5日(火)まで　午後8時～(月曜日午後10時30分～、火曜日午後5時～)
◎いずれも翌日午前2時30分まで
【電話】0120-589090(東京自殺防止センター)
【電話】5286-9090

▽有終支援いのちの山彦電話ー傾聴電話ー
9月の火・水・金・土・日曜日及び祝日　各日正午～午後8時
【電話】3842-5311

▽(全国)自殺予防いのちの電話
・9月10日(日)午前8時～翌8時
・9月1日(金)～30日(土)　各日午後4時～9時
【電話】0120-783556(日本いのちの電話連盟)

▽(東京)東京いのちの電話
毎日　24時間
【電話】3264-4343(いのちの電話)

▽東京都自殺相談ダイヤル～こころといのちのほっとライン～
9月10日(日)～14日(木)　各日24時間
【電話】0570-087478　東京都(メンタルケア協議会)

▽自死遺族のための電話相談
・9月5日(火)～8日(金)　各日午前11時～午後4時
【電話】3796-5453(グリーフケア・サポートプラザ)
・9月11日(月)～13日(水)　午前10時～午後8時
【電話】3261-4350(全国自死遺族総合支援センター)

▽LINE相談
毎日午後3時～10時30分
アカウント名　相談ほっとLINE@東京
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