シニア講座第2期「体力アップ講座」

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日時：
(ア)11月9日(土)
(イ)11月23日(祝)
(ウ)11月30日(土)
午後2時〜4時
場所：シニアセンター1階セミナー室
対象：50歳以上の区内在住・在勤者
内容：
(ア)メンタルフィットネスでストレスを改善
(イ)第一印象アップのための表情筋と姿勢矯正のストレッチ
(ウ)年齢を感じさせないたたずまい、体力を身につける秘訣(ひけつ)をヨガから学ぶ。
定員：15人(抽選)
申込み：10月30日(必着)までに本紙申し込みフォームまたは往復はがきで(1)〜(5)(本紙7面記入例参照)(6)在勤者は勤務先の名称・所在地・電話番号を記入して問合せ先へ。

問合せ：シニアセンター
〒104-0051　佃1-11-1
【電話】3531-7813