ヘルスアップ教室「成人のための健康な体づくり(骨粗しょう症予防編)

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ヘルスアップ教室
「成人のための健康な体づくり(骨粗しょう症予防編)」〜健康づくりに役立つ食生活と運動習慣〜

日時：11月14日(木)午後1時15分〜4時15分
場所：晴海保健センター
対象：20歳から64歳までの区内在住者
内容：
・講義
コツコツ続ける骨太生活
・運動実技
骨に刺激を加えて強くする筋力トレーニング
◎血圧・骨密度測定、試食があります。
定員：12人(抽選)
申込み：10月16日〜25日に【HP】または電話で問合せ先へ。

問合せ：晴海保健センター健康係
【電話】6381-2972