一緒に時間を過ごしませんか高齢者通いの場へ

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2024.12.01 東京都中央区

中央区では高齢者の方が気軽に集まって、体操や歌、季節のイベントなどさまざまな活動が行える交流サロン「高齢者通いの場」を区内各所で開催しています。地域の方が主体となって運営している場で、「健康増進」、「仲間との出会い」、「外出のきっかけ」など、それぞれの目的で自由に参加できます。ぜひお近くの「高齢者通いの場」へお越しください。

効果(1)
体操脳トレで健康増進
効果(2)
楽しくふれあい
効果(3)
外出のきっかけに

■利用者・運営者のみなさんからうかがった　“通いの場”の魅力をご紹介

●「歌に体操、栄養講座…。盛りだくさんで飽きません」
月島交流カフェ
区のモデル事業で行っていた高齢者通いの場を引き継ぎ、平成29年に誕生。現在、運営は地域のボランティアが担っています。魅力は多彩かつ本格的なプログラム構成。音楽体操や歌、手品、栄養講座など、参加者同士の交流が進む仕掛けが満載。毎回、スタッフと集った参加者の笑顔が絶えないすてきな会になっています。
住所：月島2-8-11
会場：月島区民館
開催：第1・3火曜日
時間：午後1時30分～3時30分

○利用者のコメントから
・「参加し始めて普段から歩く習慣が付きました」
・「1年前から参加。以来、心身ともに健康になった気がします」

○運営スタッフ
・皆さんにはいつも元気を頂いています
・伴奏を担当しています　一緒に歌いましょう!
・手品もやっています　驚く顔が見たいなあ
・参加者の方と定期的に顔を合わせられるとうれしくなります

○通いの場代表者　成田さん
区が運営していた頃、参加者として遊びにきていたら「運営してみませんか?」とお声をかけていただいて。歌や体操は苦手で「折り紙くらいなら」と気楽な気持ちで始めました。その後は一緒に活動してくれる仲間に恵まれ、今日まで楽しく活動しています。私たちのご褒美は参加者の方々からの「ありがとう」の言葉。いつも元気を頂いています。

●「和気あいあいの雰囲気が楽しい!ここで友人がたくさんできました」
湊カフェ
開所は平成29年。参加人数が多く、午前・午後の2部制をとっています。午前中はモルックや体操、“笑いヨガ”、午後は体操を中心に歌や脳トレの他、紙芝居など多彩なメニューを用意。いつ来ても新鮮さを感じられ、初参加の方も不安なく楽しめる工夫が満載。スタッフと参加者の一体感が魅力の“みんなの居場所”です。
住所：湊2-16-23
会場：優っくり村中央湊1階多目的室
開催：第2・4木曜日
時間：午前10時30分〜午後0時30分、午後1時30分～3時30分

○利用者のコメントから
・「身体の動かし方では先生が親切にコツを教えてくれて助かります」
・「96歳です。とにかく会話が楽しい!これからも参加し続けたいです」
・「ひとり暮らしで人と接する機会が少ないので定期的に来ています」

○運営スタッフ
・近所で参加者の方に偶然会い、声をかけられるとうれしいですね
・「体操ならやっぱりここ!」と言われると、やりがいを感じます
・運営してみませんか?きっと楽しいですよ

○通いの場代表者　廣澤さん
「高齢者同士が地域で集える場所」をと、民生委員3人で発足しました。スタッフは体操指導を担当する介護士さんや、手芸クラブの主宰者、歌や脳トレの担当者など。得意分野を生かして、楽しい場になるよう工夫しています。参加者は男性も多く、年代も80～90代まで多彩。この場所自体がスタッフ自身の生きがい、励みにもなっています。

●「みんなと一緒に体を動かすと、心と体が元気になりますね」
わくわくパーク十思
開所は令和元年。歴史的建造物、旧十思小学校体育館の跡地に建てられた十思スクエア別館小ホールが開催場所。「元気応援サポーター」が運営しています。「セラバンド」を使った体操・ストレッチやゲーム、歌や朗読など楽しい内容です。
住所：日本橋小伝馬町5-19
会場：十思スクエア別館小ホール
開催：毎週水曜日
時間：午後2時～3時30分

○利用者のコメントから
・「通い始めて5年が経ちます。入院・リハビリ後も続けているんですよ」
・「定期的に通っていて今や、生活の一部ですね。人と会話できるのがうれしいです」
・「“区のおしらせ”を見て参加。カーレットとかも楽しいですね」

○運営スタッフ
・人と“つながれる”場所それが通いの場です
・定期的に参加すると生活リズムも整います

○運営スタッフ　安藤さん
スタートのきっかけはスタッフ5人の出会いから。週1回の開催日が待ち遠しいです。参加者の方々と毎日楽しく、「自分たち自身のために活動させていただいている」感覚です。「よく来てくださいました!」と感謝の気持ちでいっぱいです。毎回、知恵を絞って飽きられないよう工夫しています。皆さんから受けるエネルギーの大きさをいつも実感しています!

●お近くの中央区高齢者通いの場へ直接お越しください
参加無料

○京橋地域