いきいき勝どき(敬老館)講座情報

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■椅子ヨガ体操教室
日時：令和7年1月6日～毎週月曜日(1月20日・27日、2月24日、3月3日を除く)
午後3時～4時
内容：座りながら柔軟性、バランスのポーズを行う。
定員：40人(先着順)

■楽ラク筋トレ教室
日時：令和7年1月10日～毎週金曜日(1月24日・31日、2月28日を除く)
午後1時30分～2時30分
内容：足腰の筋力アップを目指す。
定員：45人(先着順)

●共通
場所：いきいき勝どき松の間
対象：60歳以上の区内在住者(いきいき館の登録証が必要)
申込み：当日、直接館内窓口へ。

問合せ：いきいき勝どき(勝どき敬老館)
【電話】3531-3258