ヘルスアップ教室「育児中の方の健康な体づくり(高血圧予防)」

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ヘルスアップ教室「育児中の方の健康な体づくり(高血圧予防)」
～健康づくりに役立つ食生活と運動習慣を学びませんか～

日時：令和7年1月24日(金)午前10時～正午
場所：中央区保健所
対象：区内在住で未就学児の保護者
内容：
・講義　適塩食生活で高血圧予防
・運動実技　「ながら筋トレ」で適正体重の維持効果を高める
◎血圧測定・試食があります。
定員：12人(抽選)
申込み：12月16日～24日に【HP】または電話で問合せ先へ。
託児：1～3歳児(参加申込時に申し込む/抽選/定員8人)

問合せ：中央区保健所健康推進課健康係
【電話】3541-5930