3月1日～8日は「女性の健康週間」

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近年、女性を取り巻く環境が大きく変化し、女性のライフスタイルも大幅に変化してきました。

■ライフステージと体の変化
女性には、一生のうちに思春期、成熟期、更年期、老年期という4つのライフステージがあり、女性ホルモンの量が大きく変化します。それに伴い、女性特有の心身の変化が起こりやすく、心身に不調を感じる女性も多くなっています。年齢によって注意したい症状や病気も異なります。

女性ホルモンによる心身の変化を知り、上手にセルフケアしていきましょう。また、気になる症状があるときは早めに婦人科を受診してください。

■子宮がん・乳がん検診を受けましょう
女性特有のがんである子宮がん・乳がんは増加傾向にあります。都では、20代から30代の若い女性に多い子宮頸(けい)がんの早期発見に向けた、がん検診受診の呼び掛けを「女性の健康週間」に併せて行っています。早期の段階では自覚症状はほとんどありません。早期発見・早期治療のために、2年に1度、検診を受けましょう。

■女性の健康を守るポイント
どのライフステージにあっても健康に楽しく過ごしていくために、毎日の生活を見直し、できることから少しずつチャレンジしてみましょう。
・規則正しい生活を送りましょう
・バランスの良い食事を心掛けましょう
・睡眠を十分に取りましょう
・適度な運動をしましょう

◆生活習慣病予防講演会
区では、生活習慣病予防に関する講演会を開催しています。これを機に、女性のライフステージに合わせた健康について考えてみませんか。
日時：3月13日(水)午後1時30分～3時30分
会場：月島保健センター多目的室
対象：生後3カ月児から1歳未満の子を持つ母親
内容：産後の効果的なウォーキング方法
定員：20人(抽選)
◎動きやすい服装・靴紐のある靴で、飲み物をご持参の上ご参加ください。
申し込み方法：2月13日～2月29日に電子申請または電話で月島保健センターへ申し込む。
◎定員に満たない場合は、申込受付期間終了後も受け付けます。
◎保育士が会場内を巡回しますので、お子さんと一緒にご参加いただけます。

問合せ：
・がん検診について　福祉保健部管理課保健係【電話】3546-5397
・生活習慣病予防講演会などについて　月島保健センター健康係【電話】5560-0765