はつらつ健康教室

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●毎週月曜日午後コース
日時：午後1時30分～4時
場所：浜町高齢者トレーニングルーム
定員：15人

●毎週火曜日午前コース
日時：午前9時30分～正午
場所：いきいき桜川(桜川敬老館)
定員：15人

●毎週火曜日午後コース
日時：午後1時30分～4時
場所：マイホームはるみ
定員：15人

●毎週水曜日午後コース
日時：午後1時30分～4時
場所：ケアプラザあいおい
定員：15人

●毎週木曜日午前コース
日時：午前9時30分～正午
場所：浜町高齢者トレーニングルーム
定員：15人

●毎週木曜日午後コース
日時：午後1時30分～4時
場所：いきいき桜川(桜川敬老館)
定員：15人

[共通]
対象：区内在住で、運動機能などの生活機能が低下している65歳以上の方(要介護1～5の方を除く)
◎おとしより相談センターのケアマネジメントにより、教室の受講が望ましいかどうかを個別に判断します。
内容：問診、血圧測定実施後、体操や口腔(こうくう)ケア、栄養改善の講座などを行い、生活機能の改善・向上を目指します。運動指導員の指導の下、受講者の状態に合わせたトレーニング計画を作成しますので、初めての方でも安心して受講できます。
◎各コースとも、3カ月間で計12回開催(最長6カ月まで継続可)。
申込み：お近くのおとしより相談センターへご相談の上、お申し込みください。
◎受講は年間1回限りです。
◎受講が決定した方には決定通知書などを郵送します。
◎受講決定後であっても、参加者の健康面での安全と教室運営上の事故防止のため、教室への参加をご遠慮いただく場合があります。

問合せ：
京橋おとしより相談センター【電話】3545-1107
日本橋おとしより相談センター【電話】3665-3547
人形町おとしより相談センター【電話】5847-5580
月島おとしより相談センター【電話】3531-1005
勝どきおとしより相談センター【電話】6228-2205
晴海おとしより相談センター【電話】5547-4871