中央区ウォーキングマップをリニューアルしました

56／57

中央区ウォーキングマップは、生活習慣病予防のため、初心者から運動習慣のある方まで幅広く歩けるコースを掲載しています。平成30年度に作成したマップを、この度リニューアルしましたので、近代的なビル群と豊かな水辺がミックスされた中央区の魅力あるまちを歩きながら、生活習慣を改善するきっかけづくりとしてご活用ください。

■リニューアル内容
・表紙などのデザインを一新!
・地図データを更新し、新たに「晴海」、「銀座・日本橋」の2コースを追加!
・「Quiz　Spot」をリニューアル!
配布場所：
・区役所
・各特別出張所
・中央区保健所
・各保健センター
・総合スポーツセンター
・月島スポーツプラザ　他

■New　コース10「晴海」
～東京2020大会のレガシータウン～
東京2020大会を経て変化を続ける晴海のまちを歩いてみませんか。
距離：約5.0キロメートル
所要時間：約1時間15分
歩数：約7,100歩
エネルギー消費量：約225キロカロリー

■New　コース11「銀座・日本橋」
～幻の聖火リレーコースをたどる～
ゴールの浜町公園を目指しながら、東京2020大会に関係のあるスポットをめぐりませんか。
距離：約5.2キロメートル
所要時間：約1時間18分
歩数：約7,400歩
エネルギー消費量：約234キロカロリー

■全11コース掲載!
○KYOBASHI　京橋
Course1…銀座・築地　〜「ひと」と「話題」の中心地
Course2…銀座・新川・新富　〜ご当地モニュメントめぐり

○NIHONBASHI　日本橋
Course3…人形町・小伝馬町　〜「江戸」の風情と面影探し
Course4…日本橋　〜「川」を辿って歴史再見

○TSUKISHIMA　月島
Course5…佃・月島　〜水の都の「いま」「むかし」
Course6…勝どき・晴海　〜運河の橋から街を眺めて

○EVENING　夕方
Course7…日本橋川・隅田川　〜橋と光の競演
Course8…築地・月島・晴海　〜隅田川と運河の光景

○WALK　and　JOG　ウォークandジョグ
Course9…佃・湊・月島　〜川辺と緑道、ぐるっと体験

○TOKYO2020　東京2020大会
Course10…晴海　〜東京2020大会のレガシータウン
Course11…銀座・日本橋　〜幻の聖火リレーコースをたどる

■アプリでも楽しむことができます!
「ちゅうおう　ヘルスandウォーク」
さまざまな健康管理機能を搭載した健康アプリです。
中央区ウォーキングマップのコースも反映しており、楽しみながら健康づくりを行うことができます。
アプリを活用して行った健康活動でポイントを獲得し、景品に応募してみましょう(次回の応募は令和7年度の予定)。

問合せ：中央区保健所健康推進課健康係
【電話】3541-5930