4月からのさわやか健康教室

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■毎週水曜日午後コース
日時：4月2日〜6月25日の毎週水曜日(4月30日を除く全12回)
午後1時30分〜4時
場所：浜町高齢者トレーニングルーム

■毎週金曜日午後コース
日時：4月4日〜6月27日の毎週金曜日(5月2日を除く全12回)
午後1時30分〜4時
場所：いきいき桜川

●共通
対象：区内在住で、運動機能などの生活機能が低下していない60歳以上の健康な方(要介護・要支援認定を受けていない方、介助なしで運動会場までの往復が可能な方)
◎生活機能の低下は、厚生労働省作成の「基本チェックリスト」を基に判定。
内容：問診、血圧測定実施後、高齢者向けのマシントレーニングや、口腔ケア・栄養改善のミニ講座を行います。運動指導員が、受講者に合わせたトレーニング計画を作成するので、初めての方でも安心して受講できます。
◎最長6カ月まで継続可
定員：
毎週水曜日午後コース…12人(抽選)
毎週金曜日午後コース…10人(抽選)
申込み：2月21日(消印有効)までに申込書などの書類を記入し、郵送または直接問合せ先へ。
◎申込書などの書類一式は、問合せ先に電話した方に郵送します。また、いきいき館やシニアセンター、おとしより相談センターなどで配布している他、【HP】からダウンロードできます。
◎過去にさわやか健康教室を受講した方は申し込みできません。

問合せ：高齢者福祉課高齢者活動支援係
【電話】3546-5716