information 高齢者・介護

16／27

■高齢者用肺炎球菌予防接種が受けられます
次の対象の方へ予診票を5月上旬に郵送します。早めの接種を希望する方は、保健予防係へ問い合わせを。
☆予診票が届いても、これまでに高齢者用肺炎球菌予防接種を受けたことがある方は対象外
対象：区内在住で、令和6年3月31日現在、次のいずれかの条件を満たす方
(1)65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳の方
(2)60歳～64歳で、心臓・腎臓・呼吸器・免疫機能のいずれかに障害がある身体障害者手帳1級相当の方
接種実施期間：来年3月31日まで
自己負担額：1,500円
☆生活保護を受給している方は免除

問合せ：保健予防係(中野区保健所)
【電話】3382-6500【FAX】3382-7765

■介護予防事業にご参加を
区内在住の65歳以上の方が対象。体操やお口のケアなどを専門家に学び、介護予防の習慣付けを目指します。
☆いずれも無料。内容や開催日時などについて詳しくは、区HPか、各施設で配布中のチラシをご覧ください

◇朝の体操プログラム「朝活体操」
総合体育館(新井3-37-78)
【電話】5860-0024

◇マイナス5歳若返り体操～整骨院のプログラム～
・アラジン姿勢整骨院(新井2-23-2　阿ら井ハイツ1階)
【電話】6303-4034

・まるもと鍼灸(しんきゅう)整骨院(東中野3-8-13　ドーンNS7階)
【電話】5389-0324

◇なかの・からだナビ!～健康を口・栄養・体操から～
中野区歯科医師会館(中野2-14-17)
【電話】3382-1487

問合せ：介護予防推進係/5階
【電話】3228-8949【FAX】3228-5492

■生活機能向上プログラム(2件)
次の(1)(2)とも
対象：区内在住の65歳以上の方((2)は女性のみ)
申込み：平日に本人が電話または直接、各施設へ

(1)荻原悦子の料理教室「三食おはぎ」
日時：5月12日(金)午後1時～3時30分
参加費：700円(材料費)
申込期間：4月24日～5月8日
☆先着16人

問合せ：上高田東高齢者会館(上高田4-17-3)
【電話・FAX】3228-7220

(2)骨盤底筋体操
日時：5月17日～7月5日の第1・第3水曜日、午後1時30分～3時。全5回
申込期間：4月21日～5月2日
☆先着15人(全回参加でき、初めての方優先)

問合せ：宮園高齢者会館(中央2-18-21)
【電話・FAX】3365-0318

■脳いきいき講座
内容：脳の健康度テスト(1日目)とその結果の返却・解説(2日目)
対象：両日参加できる区内在住の65歳以上の方
日時：5月17日・31日、いずれも水曜日、午後2時～4時
会場：東部区民活動センター(中央2-18-21)
申込み：4月21日～5月10日に電話、ファクスまたは直接、東中野地域包括支援センターへ。先着30人。
【電話】3366-3318【FAX】3366-3398
記載事項：住所、氏名とふりがな、電話番号

問合せ：在宅療養推進係/5階
【電話】3228-5785【FAX】3228-8716