information 高齢者・介護

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■生活機能向上プログラム(6件)
次のいずれも
対象：区内在住の65歳以上の方((4)は女性のみ)
申込：平日に本人が電話または直接、各施設へ((1)は土曜日も可)

(1)骨について知ってみよう!
日時：8月28日(月)午後1時30分～3時
申込期間：8月12日〜26日
☆先着30人

問合せ：やよいの園(弥生町3-33-8)
【電話】3370-9841【FAX】3370-8362

(2)体操アラカルト
日時：8月29日(火)午後1時30分～3時15分
☆先着15人
申込期間：8月15日～24日

問合せ：昭和高齢者会館(東中野3-19-18)
【電話・FAX】3367-0813

(3)楽しい脳トレ教室
内容：脳の活性化を促すトレーニング
日時：9月5日～10月3日の毎週火曜日、午前10時～11時30分。全5回
申込期間：8月14日～25日
☆先着15人。全回参加できる方優先

問合せ：東中野いこいの家(東中野4-9-22-201)
【電話・FAX】3364-5938

(4)骨盤底筋体操
日時：
(あ)9月6日〜10月4日
(い)10月18日〜11月15日の隔週水曜日
午後1時30分～3時30分
☆1回のみの参加も可。全3回、計2コース。各コース先着15人
申込期間：8月14日～25日

問合せ：宮園高齢者会館(中央2-18-21)
【電話・FAX】3365-0318

(5)星空を楽しもう
内容：星の話を聞き(1日目)、なかのZERO(ゼロ)でプラネタリウムを観賞(2日目)
日時：9月7日午後3時～4時30分、14日午後3時～3時50分、いずれも木曜日
申込期間：8月24日～9月4日
☆先着25人。両日参加できる方優先

問合せ：昭和高齢者会館(東中野3-19-18)
【電話・FAX】3367-0813

(6)歯科医師によるお口の話
日時：9月14日(木)午後2時～3時30分
申込期間：8月31日～9月13日
☆先着20人

問合せ：上高田東高齢者会館(上高田4-17-3)
【電話・FAX】3228-7220

■認知症予防に役立つ　脳いきいき講座
内容：脳の健康度テスト(1日目)とその結果の返却・解説(2日目)
対象：両日参加できる区内在住の65歳以上の方
日時：9月13日(水)・27日(水)、いずれも午前10時～正午
会場：鷺宮区民活動センター(鷺宮3-22-5)
申込：8月14日～9月6日に電話、ファクスまたは直接、下記申込先へ。先着40人。
記載事項：住所、氏名とふりがな、電話番号
申込先：鷺宮地域包括支援センター(若宮3-58-10)
【電話】3310-2553【FAX】3310-1172

問合せ：在宅療養推進係/5階
【電話】3228-5785【FAX】3228-8716

■介護予防事業「なかの・からだナビ!～健康を口・栄養・体操から～」
対象：区内在住の65歳以上の方
日時：9月12日～10月17日の毎週火曜日、午後1時～3時
☆全6回
会場：中野区歯科医師会館(中野2-14-17)
申込：9月5日までに専用フォームから申し込むか、電話で、中野区歯科医師会へ。
【電話】3382-1487
抽選で10人。全回参加できる方優先

問合せ：介護予防推進係/5階
【電話】3228-8949【FAX】3228-5492

■高齢者被害特別相談
通信販売や架空・不当請求等のトラブルについて、消費生活相談員に相談できます。電話で、消費生活センターへ。
対象：区内在住・在勤・在学の方
日時：9月11日(月)～13日(水)午前9時30分～午後4時

問合せ：消費生活センター/1階
【電話】3389-1191【FAX】3389-1199

■シルバーパスの更新を忘れずに
現在シルバーパスをお持ちの方には、8月中旬に東京バス協会から案内(赤または青色の封筒)が郵送されます。更新を希望する方は、案内をご覧の上、期日までに手続きを。
☆所得確認書類の提示が必要になる場合があります

◇新規に購入したい方は
70歳以上で都内在住の方が購入できます。詳しくは、東京バス協会へ問い合わせを。

問合せ：東京バス協会シルバーパス専用電話
【電話】5308-6950

■家族介護教室
内容：介護技術を学びながら、当事者同士で情報交換をします
対象：自宅で高齢者を介護している方
日時：9月19日(火)午後1時～3時
申込：8月14日～9月19日正午に電話で、中野友愛ホームへ。先着15人

問合せ：中野友愛ホーム(江古田2-24-11)
【電話】3389-5515【FAX】5318-5992