食に関する講習会にご参加を

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■食育講習会「知って得する!食品表示」
内容：健康に役立つ栄養成分表示について学びます
対象：区内在住の方
日時：1月15日(水)午後2時～4時
会場：中野区保健所(中野2-17-4)
申込み：12月6日～27日に電子申請か、電話で、保健企画係へ。先着30人。要約筆記・手話通訳希望の方は、あわせて申し込みを

問合せ：保健企画係(中野区保健所)
【電話】3382-2428【FAX】3382-7765

■栄養講習会「いざっ!という時のお食事講座」
内容：災害時の食事の工夫に関する話と調理の実演
対象：区内在住の18歳～64歳の方
☆お子さんと一緒に参加可
日時：1月10日(金)午後1時30分～2時30分
会場：南部すこやか福祉センター
申込み：12月10日～1月8日に電子申請か、電話または直接、南部すこやか福祉センターへ。先着10人

問合せ：南部すこやか福祉センター
(弥生町5-11-26)
【電話】3380-5551【FAX】3380-5532

■食事の前には手洗いとうがいを
◇効果的な手洗い方法
(1)せっけんを泡立て、手のひらをよくこする
(2)手の甲をのばすようにこする
(3)指先・爪の間を念入りにこする
(4)指の間を洗う
(5)親指と手のひらをねじり洗いする
(6)手首も忘れずに洗う
(7)十分にせっけんを洗い流し、清潔なタオルやペーパータオルで拭き取って乾かす