「なかの元気アップ体操ひろば」のご利用を

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「なかの元気アップ体操」や筋力アップのための簡単な体操を行います。4月15日以降の毎週1回、各会場が指定する曜日(祝日·年末年始を除く)に実施。区内在住のおおむね65歳以上の方は、どなたでも参加できます。
☆詳しくは、区HPをご覧になるか、介護予防推進係へ問い合わせを

■「なかの元気アップ体操」のDVDを配布中
中野区歌「未来カレンダーForeverNakano(フォーエバーなかの)」に合わせてどなたでも取り組める体操です。
この体操は区公式YouTube(ユーチューブ)チャンネルでご覧になれる他、DVDの配布も行っています。希望の方は、介護予防推進係へ問い合わせを。

☆前半…午前9時30分、後半…10時20分((6)は前半…午前10時20分、後半…11時10分)から受け付け。参加者を入れ替え、各回30分で同内容。当日直接会場へ

■　オンライン体操ひろばもご利用を
各日先着100人。事前登録が必要です。
日時：毎週火·水曜日午前10時30分から、毎週木曜日午後2時から

問合せ：介護予防推進係/5階
【電話】3228-8949【FAX】3228-5492