高齢者・介護情報(1)

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■介護が必要な方、介護をしている方へ
◇介護(予防)サービス地域情報検索サイト「けあプロ・navi(ナビ)」のご利用を
利用したいサービスや種類から探すことができ、事業所の空き情報を確認できます。
また、地図上で近くの事業所を探せる機能も。ぜひ活用してください。

問合せ：介護事業者係/3階
【電話】3228-8878【FAX】3228-5620

◇家族介護教室「認知症サポーター養成講座」
対象：自宅等で高齢者を介護している方
日時：9月25日(水)午後1時30分～3時
会場：上鷺宮区民活動センター(上鷺宮3-7-6)
申込み：9月6日～24日に電話または直接、かみさぎホームへ
☆先着15人

問合せ：かみさぎホーム(上鷺宮3-17-4)
【電話】3926-8443【FAX】3970-9620

■9月16日(月・祝)は敬老の日～ご長寿おめでとうございます
◆敬老祝品、敬老カードをお贈りします
▽敬老祝品(100歳以上の方)
敬老の日前後に、区内共通商品券(1万円相当)を簡易書留等で郵送します。不在で受け取れない場合などは、在宅サービス係へ連絡を。
対象：大正14(1925)年3月31日以前に生まれた方

▽敬老カード(米寿…88歳の方)
区内の子どもたちが描いた絵を使った敬老カードに区長の言葉を添えて、敬老の日前後に郵送します。
対象：昭和11(1936)年4月1日～同12(1937)年3月31日生まれの方

問合せ：在宅サービス係/3階
【電話】3228-5632【FAX】3228-5620

◆いきいき入浴　特別開放入浴デー「敬老湯」
「いきいき入浴」の年間登録証を持って当日直接、区内等の公衆浴場へ。
対象：区内在住の65歳以上の方
日時：9月16日(月・祝)、各浴場の営業時間内
☆浴場により実施日が異なる場合があります。各浴場で確認を
入浴料：1回100円

▽「いきいき入浴」の年間登録をするには
住所・氏名・年齢が確認できるもの(健康保険証など)を持って、入浴を希望する浴場で手続きを。詳しくは、地域福祉推進係へ問い合わせを。

問合せ：地域福祉推進係/4階
【電話】3228-8963【FAX】3228-5662

■催しに参加して、楽しくいきいきと
◆気軽に参加できる「なかの元気アップ体操ひろば」
内容：筋力アップのための簡単な体操など
対象：区内在住のおおむね65歳以上の方
日程：毎週1回、各会場が指定する曜日(祝日・年末年始を除く)
☆会場や時間などについて詳しくは、区をご覧になるか、介護予防推進係へ問い合わせを

問合せ：介護予防推進係/3階
【電話】3228-8949【FAX】3228-5620

▽オンラインでも参加できます
無料のビデオ通話アプリZoom(ズーム)を使い、自宅で体操できます。
日時：
・毎週火・水曜日…午前10時30分～11時
・毎週木曜日…午後2時～2時30分
(祝日・年末年始を除く)
事前登録の申込み：電子申請で

◆スマホ相談会(予約不要)
対象：区内在住の60歳以上の方
日時：10月16日(水)午前9時～午後4時(正午～午後1時を除く)
会場：区役所1階
☆当日直接会場へ

問合せ：デジタル政策係/7階
【電話】3228-8807【FAX】3228-5647

◆中野区友愛クラブ連合会パネル展
内容：友愛クラブ(おおむね60歳以上の方によるグループ)の活動紹介
日時：9月26日(木)・27日(金)午前8時30分～午後5時
会場：区役所1階
☆当日直接会場へ

問合せ：地域自治推進係/4階
【電話】3228-8921【FAX】3228-5620

◆生活機能向上プログラム(6件)
次の(1)～(6)のいずれも
対象：区内在住の65歳以上の方((3)は男性のみ、(4)は女性のみ)
申込：9月6日からの平日午前9時～午後5時に本人が電話または直接、各施設へ((1)は土曜日も可)

(1)楽しく踊ろう!レクリエーションダンス
日時：9月30日(月)午後2時～3時30分
申込期限：9月28日
☆先着30人

問合せ：やよいの園(弥生町3-33-8)
【電話】3370-9841【FAX】3370-8362

(2)ロコモ予防体操
日時：9月20日・27日、10月4日・11日・18日・25日、いずれも金曜日、午後1時30分～3時。全6回
申込期限：9月19日
☆先着12人(初めての方優先)

問合せ：東山高齢者会館(野方4-41-7)
【電話】3228-5280【FAX】3228-5070

(3)目指せ!ダンディ
日時：9月24日(火)午後1時30分から、10月9日(水)午後1時30分から、11月18日(月)午前10時から、12月11日(水)午後2時から、各日1時間30分。全4回
申込期限：9月20日
☆先着15人

問合せ：上高田東高齢者会館(上高田4-17-3)
【電話・FAX】3228-7220

(4)骨盤底筋体操
日時：9月25日、10月9日・23日、11月13日・27日、いずれも水曜日、午後1時30分～3時30分。全5回
申込期限：9月13日
☆先着15人

問合せ：宮園高齢者会館(中央2-18-21)
【電話・FAX】3365-0318

(5)転倒予防講座
日時：10月1日・15日・29日、11月5日・19日、いずれも火曜日、午前10時～11時30分。全5回
申込期限：9月30日
☆先着20人

問合せ：松が丘シニアプラザ(松が丘1-32-10)
【電話】5380-5761【FAX】5380-5762

(6)ずっと自分の足で歩く体づくり
日時：10月10日・24日・31日、11月14日・28日、いずれも木曜日、午後1時30分～3時。全5回
申込期限：9月17日
☆抽選で20人

問合せ：東中野いこいの家(東中野4-9-22-201)
【電話・FAX】3364-5938