健康福祉/講座・催し

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・費用の記載のない催しなどは無料です。
・申し込みの記載のない催しなどは直接会場へお越しください。

■わたぼうし幸齢者(こうれいしゃ)サロン
内容：認知症についてのお話、本の紹介、健康相談など
日時：12月21日(木)午後1時30分～3時
会場：中央図書館

問合せ：
八王子ケアラーズカフェわたぼうし【電話】686・2779
高齢者福祉課【電話】620・7244

■自死遺族の集い「わかち合いの会」
身近な人を自死で亡くされた方が、ありのままの胸の内を語り合う「わかち合いの会」を開催します。
日時：12月18日(月)午後2～4時
会場：保健所

問合せ：保健所保健対策課
【電話】645・5196

■お口のケアでアンチエイジング
対象：市内在住で40歳以上の方
内容：保健師・歯科衛生士による講話、体操、血管年齢測定
日時：12月15日(金)午前10時～11時30分
会場：東浅川保健福祉センター
定員：10名(先着順)
申込み：12月1日から電話で同センター(【電話】667・1331)へ

■シニア健康レクリエーション教室
対象：市内在住で60歳以上、または障害のある方
内容：布ボールゲーム、歌、体操など
日時：12月14日(木)午後2時～3時30分
会場：南大沢保健福祉センター【電話】679・2205
定員：25名(先着順)

■スポーツトレーナーによる高齢者向け体操教室
対象：市内在住で60歳以上の方
内容：ストレッチ、筋力トレーニング
日時：12月20日(水)午後1時30分～3時
会場：南大沢保健福祉センター
定員：20名(先着順)
申込み：12月4日から電話で南大沢保健福祉センター(【電話】679・2205)へ

■シニア元気塾コーディネーター養成講座
ボランティア活動をする高齢者と地域を結ぶ「高齢者活動コーディネーター」の役割や、活動の内容を学びます。
対象：市内在住の60歳以上でボランティア経験がある方、または「シニア元気塾ボランティア入門講座」を修了した方
日時：1月13・20・27日、2月3・10・17日の午後1時30分～4時(全6回)
会場：大横保健福祉センター
定員：50名(抽選)
申込み：往復ハガキに「シニア」と住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号、入門講座修了の方はその旨(未修了の方は経験したボランティアの内容)、返信面の宛名を書いて、12月20日(必着)までに八王子センター元気(〒192-0062大横町11-35【電話】627・9179)へ

■12月の「常設のスマートフォン相談会」・「相談及び交流の場」
スマートフォンに関する疑問に答える相談会や、アプリなどの体験を行う交流の場を開催します。
対象：都内在住で60歳以上の方
内容：下表のとおり

問合せ：
・高齢者のQOL向上のためのデジタル活用支援事業事務局(祝日を除く月～金曜日の午前9時～午後5時)【電話】03・6386・5470
・高齢者福祉課【電話】620・7244

■要約筆記者養成講習会(パソコンコース)
対象：市内在住・在勤・在学でノートパソコンを持参でき、1分間に約100文字入力できる方
日時：3月1日～令和7年2月7日の金曜日の午前10時～正午(全42回)
会場：心身障害者福祉センター
定員：10名(選考)
費用等：4千円
申込み：封筒に「要約筆記」と記入し、受講動機(400字以内)、住所・氏名・電話番号を書いた文書と、宛名を書いて63円切手を貼った返信用のハガキを同封して、1月12日(必着)までに心身障害者福祉センター(〒193-0931台町2-7-22【電話】624・5850)、または同センターのホームページから
※使用できるパソコンについては、事前に同センターへご確認ください。

■障害者向けパソコン講習会(ワード入門コース)
ワード初心者を対象に、簡単なお知らせやすごろくを作成する講座を開催します。
対象：市内在住・在勤・在学で、知的・精神・肢体不自由障害のある方
日時：1月21・28日、2月4・11日の午前10時～正午(全4回)
会場：心身障害者福祉センター
定員：5名(抽選)
費用等：600円
申込み：往復ハガキに「ワード」と住所・氏名(ふりがな)・障害名(等級)・電話番号、返信面の宛名を書いて、1月11日(必着)までに心身障害者福祉センター(〒193-0931台町2-7-22【電話】624・5850)、または同センターのホームページ(本紙の二次元コード)から